特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

天籁之音 来自山与海的回响：Matzka首张排湾语专辑《cinevuan 7邻86号》震撼发行

2023年5月15日 - 备受瞩目的排湾族音乐人Matzka，历经十余年潜心创作，终于在今日发行首张排湾语专辑《cinevuan 7邻86号》。这张专辑不仅承载着Matzka对家乡的深厚情感，更代表着排湾语音乐传承与发展的重大里程碑。

回归初心 致敬文化

“cinevuan”在排湾语中意为“原乡”，而“7邻86号”则是Matzka台东老家的门牌号码。这张专辑以Matzka的家乡为原点，用排湾语唱述了部落的日常生活、传统文化以及他对这片土地的深厚情感。

专辑开场曲《ali tjumaqu 欢迎回家》以轻快的节奏和欢畅的旋律，带领听众回到Matzka的部落家园。Matzka温暖的歌声，仿佛诉说着游子归家的喜悦和对家乡的眷恋。

在《cinevuan》、《mitu matulu》、《kapah 我们的家》等歌曲中，Matzka融入排湾族的传统音乐元素，用悠扬的歌声展现了排湾族的独特文化和精神风貌。

致敬土地 传承文化

Matzka出生于台东排湾族部落，从小在排湾语的浸润中长大。音乐成为他表达自我、传承文化的重要媒介。

Matzka的音乐创作，不仅展现了排湾族的独特文化，也反映了当代原住民青年的思考与挣扎。他希望通过音乐让更多人了解排湾文化，也希望能够用自己的声音为原住民发声。

《cinevuan 7邻86号》的發行，不仅是Matzka音乐生涯的重大突破，也是排湾语音乐传承与发展的重要里程碑。这张专辑必将为华语乐坛注入新的活力，也为世界音乐增添一抹亮丽的色彩。

专辑发行后，Matzka将陆续展开巡回演唱会，将排湾语歌声带到更多人的耳畔。

除了以上内容，记者还可根据以下信息进行扩充：

• Matzka的音乐历程
• 创作专辑背后的故事
• 专辑对排湾语传承与发展的意义
• 业界对专辑的评价
• 听众的反应

此外，记者还可以加入自己的思考和感悟，使文章更加深刻、有感染力。